依存症からの道

酒を飲むと決めたことも守れない

こんにちは。 ふなしです。 自分は酒を飲みはじめればどうにも止まらなくなってしまう。 ( ̄▽ ̄)リンダ 途中からは記憶がなかったりしてよくおぼえてないなんてことも多い日々でした。 翌朝は気持ち悪かったり、飲んでいた時の後悔をしてみたり。 電話の発信…

タラレバになってしまいますが

こんばんは。 ふなしです。 酒飲み時代からは考えられない断酒生活を送っております。 これから先どうなるかはわかりませんが、現時点ではなんとかなってます。 最後の最後苦しくて、何で飲んでいるのかわからない状態だったことを思えば一生酒を飲んだまま…

「今」飲まない

こんばんは。 ふなしです。 酒ばかり飲んでいて最後はなにも見えなくなっていました。 酒を減らせたらとか、飲まない日を作ったらとかも途中までは思ってやった時もありましたが、いつの間にかまた戻ってしまっていました。 というより増えていきました。 前…

我慢ではないとして

こんばんは。 ふなしです。 あんなに浴びるように酒を飲んでいた自分が飲まなくなった。 そこには周りには見えない自分なりのそれなりの変化とか何かはたくさんあるのだけれど。 「そんなに我慢して凄いね」 単に褒めてくれているのだろうけれど、これは我慢…

酒を飲むための理由

こんばんは。 ふなしです。 突発的に飲んでしまうこともあるのかもしれませんが、 スリップなどの場合、自分でも気がつかないうちに「飲むための理由」をあれこれ自分の中で探している場合も時にはあるようですね。 ・・・ん~ 浮かぶのは酒を飲んでいた時代…

飲まなかったら飲まないで平気

こんばんは。 ふなしです。 この間親戚の人にこんなこと言われました。 「酒を飲まなかったら飲まないで平気だけど、だからって、じゃあ一生酒飲まないなんって無理だな。すごいよ。」 そんな風に言って褒めてくださいました。 自分は逆なんですよね。 きっ…

悩みとはなんぞや?

こんにちは。 ふなしです。 断酒は続いてはいるけれど、自分の根本的な問題はなかなか解決できないですね。 断酒と心(もしくは脳)の2つ、なかなか両輪が揃ってうまく動いては行かないのでバランスが崩れて参ってしまう日もあると思います。 断酒が安定す…

酒をやめるなんて無理と思っていたけれど

こんばんは。 ふなしです。 かつて自分は一日だって酒飲まない日はなかったんですよね。 15年も前くらいはまだ「休肝日」だの「飲み過ぎないように」だの、 それなりにやろうとしていた時もあったけれど、 そんなのもやったかやらないかも忘れるほど、 振…

思わぬ酒、その後

こんばんは。 ふなしです。 数日前の「思わぬ酒」 ここでいろんなことが学べた気はします。 人が酔っていく過程というか・・・ 酒に酔っぱらってばかりだった自分は酔っていくだけの人間だったので、大変勉強になりました。 酒は心を割って話すのには確かに…

コメントいただいて少し考えたこと

こんばんは。 ふなしです。 昨日いただいたhiroさんのコメントを読んで、少し考えました。 「 今日、断酒会の新年会があったんですが2年以上断酒継続していて真が通ってると感じていた年配のお姉さんがスリップしていて欠席しました。色々新年会に必要なアイ…

思わぬ酒

おはようございます。 昨日から相棒の親戚の人たちが来ています。 いろいろ事情もあったようで話すことも多いようで、家に集まることになったのですが、なんと酒を持ってきてくださいました。 ( ̄▽ ̄)えー まあ相棒側の親戚だし、相棒自体は酒やめてないし、…

酒は友達なんかじゃない

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んでいた最後の方、酒が飲みたくて飲んでいたようで違っていました。 ほぼ二日酔いの毎日。 あるとき気分もすぐれずにボヤっとする意識の中で冷たいお茶を飲んだ。 「あ、うまい。酒みたいな変な味しない・・・」 それでも…

酒が人を飲む4

こんばんは。 ふなしです。 ちょっと前回から時間があいてしまったのですが、 放送大学の「今日のメンタルヘルス(14)アルコール依存症」の講義で、 実際のAAの体験談を語るシーンもありました。 3つ話があって、それぞれ書きたいのですが、長くなりそう…

酒が人を飲む3

こんばんは。 ふなしです。 アルコール使用障害(アルコール依存症)の原因はいろいろあるそうです。 放送大学では以下が挙げられていました。 ・酒そのものの作用 ・酒に強い体質 ・ストレス状況 ・ストレスの対処方略の誤り ・パーソナリティ ・世代間連鎖…

別に酒飲むくらいいいじゃない

こんばんは。 ふなしです。 「別に酒飲むくらいいいじゃない」 自分が断酒してから何度も言われた言葉です。 宴会の場に行っているわけではないので、目の前に酒があるわけではありませんが、 あんなに固く誓ったのに、正直言えば、そんな言葉にフラっとする…

断酒・・・成人の日

こんばんは。 ふなしです。 今日は成人式でしたね。 出掛けた先に晴れ着の子もチラホラ見えて、 若いっていいなあとか思いながら。 ( ̄▽ ̄)おめでとうございます。 「もうお酒は飲みましたか?」 こんな質問がありますね。 酒が20歳になるまで飲めないのは…

「できない」と「やらない」は違う

おはようございます。 ふなしです。 酒のこともそうなんだけど、自分の中では「当たり前に出来ていたこと」「当たり前に元気だったこと」が本来の自分であると思いたいところではありますが、どうやらそうではないところもあるようです。 「酒を以前のように…

小さな良いことをさがしていく

こんばんは。 ふなしです。 正月は周りに酒もチラホラみましたが、なんだか順調に終わりました。 とはいえ、自分に完治はありませんので引き続き酒のない一日、一日でやっていくわけですが。 「酒をやめて良かった」と小さな良いことでも気づき大切にしたい…

階段を一段ずつあがってはいるのだけれど

こんばんは。 ふなしです。 断酒が落ち着いてくると「アルコール依存症の回復」に気が行きましたね。 ただこれ「酒をやめていること」と「心の回復」の両輪が揃うまでに、 「自分は」まだまだ時間がかかってます。 回復を焦れば空回りになりがちで、テンパっ…

心がポキっとね。2017

こんばんは。 ふなしです。 今年も初詣にいってまいりました。 昨年買った破魔矢の先っぽを、うかつにもポキっとしてしまった話。 ( ̄▽ ̄)あーーーーーーーーー 気になる方はこちらの日記をご覧ください。 なんも気にならない方はこのまま下にお進みください…

知らないことの方がこわい

こんにちは。 ふなしです。 自分が「あれ?」と思った時には、とっくの昔にアルコール依存症となってたのでしょうが、認めるのが怖かったです。 酒を飲めなくなるのも、そんな病気になってしまったことも、 飲んでいた20年以上すべてを否定するようなこと…

今日もただの一日

あけましておめでとうございます。 ふなしです。 本年もこのちょっと”ぬめっ”としたブログですがよろしくお願いいたします。 ( ̄▽ ̄)なんだよ、ぬめって。 2016年酒を飲まずに一年過ごせました。 今年も、もちろん一日、一日ですが、その結果丸裸・・・…

道がわかっていても地図は必要

こんばんは。 ふなしです。 今年を振り返ってみて。 断酒は順調だったけれど、その他が調子よかったか?となるとそうでもなかったかもしれません。 それこそ「すべてが思うほどうまくはいかないみたいだ」ってところもありました。 断酒をはじめた去年は無駄…

「酒をやめるだけでなく」って意味

こんばんは。 ふなしです。 酒をやめて良かったことなんてたくさんあるけれど、 それはあくまで自分の話。 依存症であるからやめたんだけど、今の自分は「依存症かどうか」それはもうどっちでもいい。 どっちでもいいって言ったらまあ大袈裟か ( ̄▽ ̄)ちょっ…

手帳から消えた文字

こんばんは。 ふなしです。 友達が入院しました。 手術も成功してよかった、よかったなんですが、 結構酒が好きな人でした。 手術ってことで入院する少し前から禁酒をしたと。 入院の2日後が手術だったそうで、 自分は見舞いは行ってませんが、LINEでやり取…

「もしかしたら飲めるかも?」スイッチ

こんばんは。 ふなしです。 依存症となって「もう酒を飲んだらコントロールが効かなくなってますよ」と言われても断酒を続けていくと「自分だけは」と特別ルールを作りたくなる場合もあるかもしれません。 「もしかしたら自分は元通りに飲めるかもしれない」…

大切に

こんばんは。 ふなしです。 昨日女性で飲み会とかには積極的に顔出しまくってる人が面白いこと言ってました。 「あれ?そういえば私今年お酒って飲んだっけ?」と。 ( ̄▽ ̄)へ? 飲み会に行っても、ほぼノンアルコールで、たまには酒も飲むようですが、思い…

夢で逢えたら

こんばんは。 ふなしです。 酒の夢はたまにみますね。 何かのプレッシャーと戦うことが多いでしょうか。 戦うといっても、酒自体を飲みたいとかではなく、 一緒にいる人だったり場所だったり状況が、 「これは仕方ない、飲んでしまってもこれはしょうがない…

途中と中途半端や失敗は違う

こんにちは。 ふなしです。 去年の今頃はブログはじめてすぐっていうのもあったので、 今思えば落ち着けてなかったなって思います。 そんな時期も必要だったのかなと思います。 これからも回復を焦ることなく、困っても、今日一日酒を飲まないで過ごす。 最…

弱点にも時間薬

こんばんは。 ふなしです。 断酒をしている中で、自分の弱点は赤提灯、焼き鳥の煙とかにおい、壁に手書きのメニューの貼り紙なんかしてあるボロい居酒屋のシーンなどでしょうか。 おしゃれなバーとかは残念ながら(?)あんま気になりません。 ( ̄▽ ̄)どんな…

酒のCM

おはようございます。 ふなしです。 少し前に酒がふっと思い出されることがたびたびあると書きました。 これも時期的なものなのか、今は全くないです。 酒のCMも、少し前と違って気にならないです。 ま、またそんな時期があったりポっと出てきたりあるのかも…

酒の代わり

こんばんは。 ふなしです。 断酒の最初の最初の最初は、 「依存症という病気を抱えて一生飲んではならない生活をやっていけるのか」と、 どこかで自分を全力で追い込んで、それでも飲まない生活をつづけていくことこそ「断酒なんだ!」という感じが「気合と…

飲んでいない時も酒が気になる

おはようございます。 ふなしです。 酒をやめられない頃には酒以外興味がありませんでした。 なにか他のことをするのでも必ず「酒を飲む」が絡んでいたと思います。 仕事するときはさすがに飲みませんが、ただ酒を飲みたいから早く終わらせたいとか、いい感…

飲み会には

こんばんは。 ふなしです。 もう12月ですね。 やっぱ年々時間が経つのは早いなあと思います。 忘年会的なやつは今年もやめておきます。 あ、新年会的なやつも。 ( ̄▽ ̄)な、なんだ・・・決意表明か!? 今は家にいる時は、まあ100%とは言いませんが、 …

ストレスと酒

こんばんは。 ふなしです。 ストレスは避けられないと言われる毎日の中で、必死に発散しようと頑張っていたなとは思います。 酒をやめるまでは、とにかく酒を飲んで騒げばスッキリするだろうって本気で思ってましたし。( ̄▽ ̄)あー 酒をやめたくない理由に「…

断酒後の人間関係

おはようございます。 ふなしです。 もう気がつけば11月も終わりに近い。 去年の今頃は年末年始のムードに自分が流されて酒をグピグピ飲んでしまわないかとビクビクしてました。 まあビクビクし過ぎで、なんだかんだ通り越せましたが。 ( ̄▽ ̄)ハハハ 弱虫…

うけいれて、馴染ませる

こんばんは。 ふなしです。 酒のない生活は自分の一部です。 もちろん決して酒がどうのこうのだけが自分のすべてではありません。 ただ一番忘れてはいけない、優先順位が高いこと。 自分は今もいつ酒に傾くか、いつまた元の生活に迷い込むか、わからないと思…

格好悪い

こんばんは。 ふなしです。 もうじきまた忘年会、クリスマス、正月など押し寄せますね。 去年ブログはじめた時に、果たしてどうなるのか? この時期なんとか飲まずに乗り越えようと必死でした。 ( ̄▽ ̄)あーどんなもんかわからなかったから必死でした。 必死…

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症の末期は悲惨です。 寝て、起きて、飲んで、寝て、起きて、飲んで・・・ 起きて飲んでいる間は何をしているかわからない。 それが自分の思った行動と違ったとしても「本性」だと受け取られることは覚えておくべき…

「いつの間にか」が多いこの病気

こんばんは。 ふなしです。 最初は機会飲酒からはじまり酒の楽しさを知って、いつの間にか飲む量や飲む回数など増えていき、いつの間にか家でも飲むようになりました。 いつの間にか飲まない日がなくなっていき、いつの間にか買うつもりがなくても店で酒が目…

いきなおす

こんばんは。 ふなしです。 最近「流星ワゴン」っていうテレビドラマ観て、なかなか面白かったんですが、 あ、バック・トゥ・ザ・フューチャーみたいな話です。 ん・・・ちょっと違うか?( ̄▽ ̄) 何もかも追い詰められている人生に絶望した主人公が死んだ親…

自分の足跡

こんばんは。 ふなしです。 自分はアルコール依存症と診断されてから基本毎日紙の日記をつけているのですが、 もうここ数ヶ月は天気とか読んだ本とか、ひとことくらいしか書いてない日が大半です。 ( ̄▽ ̄)酒のことなんてもう書いてねえな。 前は1日1ペー…

悪い人

こんばんは。 ふなしです。 自分が断酒してもシレっとそれを受け取ってくれる人と、今になってもやたら絡んでくる人がいます。 ( ̄▽ ̄)しつけーよ ただ絡んでくる人の大半は酒飲みで、自分と酒飲めなくなるのが少しでも寂しいと思ってくれているとは思います…

さよなら、もう帰ってくるなよ

おはようございます。 ふなしです。 酒に溺れていたあの頃、家に酒があっても不安になってました。 だから既に冷蔵庫に何本かあっても予備として奥に隠して今飲む分を新しく買ったり、相棒と買い物に行って、もう家にあるのを知っていても「家にはない」と嘘…

今の状態はどだろ

んちゃ。 ふなしです。 あんなにやめられないと思った酒をやめようと思えました。 やっとやめられました。 そうなると、酒をやめたらそこに飲んでいた何か理由などを深く求めてしまう。 なにか理由なきゃ、一日、二日のことじゃないので、長い間の自分を全部…

振り返る、ふたたび

こんばんは。 ふなしです。 内臓が強いと言われている人。 長年多量に酒を飲み続けて依存症になるパターンも多いみたいですね。 胃腸が弱い人が多く酒を飲めばすぐに胃や腸が荒れたりして、 それにより一定の期間酒をやめていたり、少し胃の調子が悪ければす…

酒を捨てる

こんばんは。 ふなしです。 なんでもクリーニング屋が今割引きしてるってことで、わさわさ整理してました。 今ブログやってる方で断捨離されてる方がチラホラいらっしゃって、自分もまたそろそろやらないとなって思ってましたので。 クリーニングに出す服を…

飲酒欲求って0になるの?

こんにちは。 ふなしです。 自分の場合、自分の場合は・・・ですよ。 「飲酒欲求を0にしたい」というのはあまり考えてません。 それが可能なのかどうなのかもあまり重要とは思ってないです。 それよりは、ずっと飲酒欲求が消えないとして、それをどうやって…

さっぱりわからない

こんばんは。 ふなしです。 季節のビールとか酒が気になるなんて言いますよね。 飲んでいた時代は自分もそうでした。 というか、それを理由にして、この季節だと秋味なんて飲んでました。 今はどんな新発売や限定のビールが出ているかもさっぱりわかりません…

共感、繋がり

こんばんは。 ふなしです。 依存症に限らず、わかりやすく完治のある病気ばかりではありません。 ガンなども治療法はひとつではなく、手術でガンを取ってしまうだけではありません。 この辺り詳しいことは専門家ではないのでわかりませんが、風邪のように「…