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断酒後の人間関係

おはようございます。 ふなしです。 もう気がつけば11月も終わりに近い。 去年の今頃は年末年始のムードに自分が流されて酒をグピグピ飲んでしまわないかとビクビクしてました。 まあビクビクし過ぎで、なんだかんだ通り越せましたが。 ( ̄▽ ̄)ハハハ 弱虫…

うけいれて、馴染ませる

こんばんは。 ふなしです。 酒のない生活は自分の一部です。 もちろん決して酒がどうのこうのだけが自分のすべてではありません。 ただ一番忘れてはいけない、優先順位が高いこと。 自分は今もいつ酒に傾くか、いつまた元の生活に迷い込むか、わからないと思…

格好悪い

こんばんは。 ふなしです。 もうじきまた忘年会、クリスマス、正月など押し寄せますね。 去年ブログはじめた時に、果たしてどうなるのか? この時期なんとか飲まずに乗り越えようと必死でした。 ( ̄▽ ̄)あーどんなもんかわからなかったから必死でした。 必死…

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症の末期は悲惨です。 寝て、起きて、飲んで、寝て、起きて、飲んで・・・ 起きて飲んでいる間は何をしているかわからない。 それが自分の思った行動と違ったとしても「本性」だと受け取られることは覚えておくべき…

「いつの間にか」が多いこの病気

こんばんは。 ふなしです。 最初は機会飲酒からはじまり酒の楽しさを知って、いつの間にか飲む量や飲む回数など増えていき、いつの間にか家でも飲むようになりました。 いつの間にか飲まない日がなくなっていき、いつの間にか買うつもりがなくても店で酒が目…

いきなおす

こんばんは。 ふなしです。 最近「流星ワゴン」っていうテレビドラマ観て、なかなか面白かったんですが、 あ、バック・トゥ・ザ・フューチャーみたいな話です。 ん・・・ちょっと違うか?( ̄▽ ̄) 何もかも追い詰められている人生に絶望した主人公が死んだ親…

自分の足跡

こんばんは。 ふなしです。 自分はアルコール依存症と診断されてから基本毎日紙の日記をつけているのですが、 もうここ数ヶ月は天気とか読んだ本とか、ひとことくらいしか書いてない日が大半です。 ( ̄▽ ̄)酒のことなんてもう書いてねえな。 前は1日1ペー…

悪い人

こんばんは。 ふなしです。 自分が断酒してもシレっとそれを受け取ってくれる人と、今になってもやたら絡んでくる人がいます。 ( ̄▽ ̄)しつけーよ ただ絡んでくる人の大半は酒飲みで、自分と酒飲めなくなるのが少しでも寂しいと思ってくれているとは思います…

さよなら、もう帰ってくるなよ

おはようございます。 ふなしです。 酒に溺れていたあの頃、家に酒があっても不安になってました。 だから既に冷蔵庫に何本かあっても予備として奥に隠して今飲む分を新しく買ったり、相棒と買い物に行って、もう家にあるのを知っていても「家にはない」と嘘…

今の状態はどだろ

んちゃ。 ふなしです。 あんなにやめられないと思った酒をやめようと思えました。 やっとやめられました。 そうなると、酒をやめたらそこに飲んでいた何か理由などを深く求めてしまう。 なにか理由なきゃ、一日、二日のことじゃないので、長い間の自分を全部…

振り返る、ふたたび

こんばんは。 ふなしです。 内臓が強いと言われている人。 長年多量に酒を飲み続けて依存症になるパターンも多いみたいですね。 胃腸が弱い人が多く酒を飲めばすぐに胃や腸が荒れたりして、 それにより一定の期間酒をやめていたり、少し胃の調子が悪ければす…

酒を捨てる

こんばんは。 ふなしです。 なんでもクリーニング屋が今割引きしてるってことで、わさわさ整理してました。 今ブログやってる方で断捨離されてる方がチラホラいらっしゃって、自分もまたそろそろやらないとなって思ってましたので。 クリーニングに出す服を…

飲酒欲求って0になるの?

こんにちは。 ふなしです。 自分の場合、自分の場合は・・・ですよ。 「飲酒欲求を0にしたい」というのはあまり考えてません。 それが可能なのかどうなのかもあまり重要とは思ってないです。 それよりは、ずっと飲酒欲求が消えないとして、それをどうやって…

さっぱりわからない

こんばんは。 ふなしです。 季節のビールとか酒が気になるなんて言いますよね。 飲んでいた時代は自分もそうでした。 というか、それを理由にして、この季節だと秋味なんて飲んでました。 今はどんな新発売や限定のビールが出ているかもさっぱりわかりません…

共感、繋がり

こんばんは。 ふなしです。 依存症に限らず、わかりやすく完治のある病気ばかりではありません。 ガンなども治療法はひとつではなく、手術でガンを取ってしまうだけではありません。 この辺り詳しいことは専門家ではないのでわかりませんが、風邪のように「…

うまくやろうとだけする

こんばんは。 ふなしです。 子どもの時は思いっきり傷ついて、頭全部使って何日も悩んだりしました。 大人になると「そんなこと」で終らせ、準備も努力もせず、その場をうまく乗り切ることだけでした。 実際時間が足りなかったり、割り切りというか、そうや…

忘れないで

こんばんわんこ。 ふなしです。 断酒をしだした頃と違うのは酒のない生活が当たり前になってきていること。 それ自体は良いことなんだけど、安定してたらしてたで、それで忘れそうになることもあるというか。 勿論酒のことなんて頭に浮かばないのが一番なん…

半信半疑

こんちわわ。 ふなしです。 「酒をやめた」って言葉はなかなか信じてもらえません。 実際そう言っていて結局飲む人が多いからだと思います。 普段宿題とか勉強とかまるでしなかったり、やると言って約束を破ってばかりの子どもがいきなり「今日から毎日3時…

感情がむき出し

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んでほろ酔いを超えると自分の感情がむき出しになりますね。 自分の場合だけかもしれないけれど。 自分の不平不満が溜まっている時なんて、飲んで解消しようなんてむしろ逆なんですよね。 結局次の日「飲み過ぎて失敗した」…

HALTの法則

こんばんは。 ふなしです。 ・Hungry (ハラペコ ) ・ Angry (怒り心頭 ) ・ Lonely (孤独 ) ・ Tired ( 疲れ、体だけでなく心も ) 頭文字をとって、「HALTの法則」といいます。 こんな時はお酒を飲みたくなるので気をつけましょうって言うじゃない~ 卓球の…

生意気な後悔

こんばんは。 ふなしです。 もっと早く酒をやめられてたらなあ。 まあ、そんなこと絶対に無理だったんだけど。 ( ̄▽ ̄)やめれなかったんだよな。 せめて30代でやめられてたら・・・ そんなどうしようもない過去を思ったりします。 ( ̄▽ ̄)誰も頼んでないの…

迷ってばっかり

ふなしです。 この病気になってから、自分はいちいち迷ってしまいます。 迷って迷って、やっとこうだと思っても、人の話を聞けば繰り返しまた迷う。 こうだって思うまでにも何度も何度も考えて、考えても。 ( ̄▽ ̄)まーた迷っちまった。またかよ。 この先も…

酒は酒でしかない

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んでいた時は、飲んでも飲んでも止まらなかったです。 グラスに酒が残ったまま帰るのも、途中で水など飲むことも「もったいない」と思ってました。 ( ̄▽ ̄)わけわかめ、アホすぎる。 酒に対する執着が異常だったのは傍から…

酔っぱらいたくないから、酒を飲むのは嫌だ

ふなしです。 先ほど書いた日記、考えてやっぱり戻しました。 すんません。 ーーーーーーーーーーーーーーーー なので、今日も断酒の話をします。 酒を飲むことで酔っぱらいたかった自分が、今はもう二度と酔っぱらいたくないなと。 酒を飲まなければ全部解…

アルコール依存症の誤解

ふなしです。 アルコール依存症は性格的なことが大きく関わるのか? だらしない人間がなる病気なのか? 医学的には「依存症になりやすい性格」はないそうです。 ただ「依存症になりやすい体質」はあるようです。 例えば糖尿病も家系などでなりやすい体質の人…

習慣

こんばんは。 ふなしです。 良い習慣を続けるってなかなか難しいですね。 最初は張り切っているけれど、何かの事情で出来ないことがあったり、失敗したり、めげることがあると簡単に遠ざかってしまいます。 ( ̄▽ ̄)あ、自分の場合は・・・です。 一日だけ忘…

復習の復習2

こんばんは。 ふなしです。 酒をやめれば体調は良くなります。 やめる前にどこまで飲んでしまっていたかとか、既にどこか悪くしていた場合など個人差は勿論あるので絶対とは言えませんが。 ただ飲み続ければもっと体を壊すことになる。 体調も戻って、酒から…

復習の復習

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症になると優先順位が「酒」になります。 仕事終わりの夜だけに飲んでいたものが、休日の昼間から、そのうち休日の朝からとなり、仕事が終わってないのに遅くまでかかりそうなら一旦外に夕食に行くときに一緒にビー…

自分の問題は酒だけではない

こんばんは。 ふなしです。 自分はあまり器用ではないので、一回でうまくいかないことって多いです。 それが自分の嫌いな部分でもありました。 そしてうまく立ち回れないことだけを解決しようとしていました。 本当はそこではなく、出来なくても、悔しくても…

結局はそこ。

こんばんは。 ふなしです。 今更ですが、シン・ゴリラ・・じゃなかった、シン・ゴジラみてきました。 ( ̄▽ ̄)4Dで~ おもしろかったですよ。 映画も、4Dってやつも。 まあ2時間ゴジラの会議って感じですけど。 ( ̄▽ ̄)へ?なんだそりゃ。 おもしろかった…

違う理由で「酒は飲まない」

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲めないとか、飲み過ぎて失敗したとかいうのではなくて、普段飲むのをやめたって人もいますね。 前に節約のために家で買う酒を減らした家族がいるっていう話を書きましたが、他にも朝活したいから夜酒を飲むと朝起きられなく…

一日断酒だけは変わらずに

こんばんは。 ふなしです。 どんなに好きなものだったり人がいても相手がそう思わなきゃとんだ迷惑ですよね。 相性が悪い場合もあります。 酒がそうだったんだろうなって思います。 ある時は悪魔なんて書いちまっているけど、そればっかりだと自分の人生半分…

グラグラ、グダグダ

こんばんは。 ふなしです。 断酒生活を送ってますが、酒とは別のことが毎日あるわけで、断酒当初は酒を飲めない、酒を飲まないことが頭のほとんどを占めてましたが、今はそんなことはありません。 数日「今の自分の飲酒欲求」に関して書きましたが、今の飲酒…

苦しいのが断酒なんだけど

おはようございます。 ふなしです。 自分の今の飲酒欲求を書くというのは考えましたね。 というか、それ自体どこかで必死に打ち消してたのかな? 飲酒欲求と言っても「飲みたい、飲ませてくれ」的なものではなく、やはり生活のあちこちで酒に対して人より敏…

一日くらいあの時に戻れたら

おはようございます。 ふなしです。 いろんな飲酒欲求があると思いますが、自分は一瞬酒を飲んだ感覚が浮かんだり 、一日くらいはあの時に戻って酒飲めたらいいのに・・と、ふっと思ったりでしょうか。 頻繁ではないし強烈でもないですが、忘れたころにチラ…

月曜と台風と酒

ふなしです。 オリンピックも終わり、高校野球も終わり、と思ったら台風が来ましたね。 で、プロ野球観る方はご存知だと思いますが、月曜日は基本野球はありません。 まあ高校野球は元々昼間にやるものだから関係ないとして、今回はオリンピックもなるべく早…

覚悟と継続

ふなしです。 最近は「根性」なんて言葉あまり使わなくなりましたね。 断酒も根性では出来ないと言われます。 理由は脳の病気だから。 かといって、というか・・・だからこそ、 なんとな~く続けられるものでもないわけで。 あ、中には続けられる方もいるか…

酒の一滴

ふなしです。 「酒を飲んではいけなくなる」ただそれだけのことが自分にとっては大きな問題になります。 自分の場合、生活の中に組み込まれてましたから。 習慣となってましたから。 酒を飲んで本当に楽しかった。 これを一滴も飲むなと?( ̄▽ ̄)死ぬまで?…

酒で壊れる

おはようございます。 ふなしです。 酒で壊れるのは、落した皿が割れるように壊れるわけではなく、どこかから見えないくらいの小さなヒビがある日入って、小さく小さく進んでいくんですよね。 割れるころには皿全体がヒビだらけ。いろんな方向に。 人間関係…

飲まないを「続ける」にはどうしたらいいのか

こんばんは。 ふなしです。 飲酒時代、酒を飲む理由なんてなんでもよかったんですよね。 酒を飲むことに関して厳しい人には、なるべく責められないようにと、自分が今置かれている状況が苦しいだの辛いだの言ってたような気もします。 実際にそうだったりも…

振り返る4

おはようございます。 ふなしです。 依存症は精神依存から身体依存へと長い年月をかけて進んでいきます。 だんだんと少しずつ進むため気がついたらやめられなくなっていた、やめると逆に調子が悪くなるなどの理由で、酒を飲まない、ただそれだけのことがびっ…

自分の飲酒欲求を考えてみて2

こんにちは。 ふなしです。 自分にはまだ飲酒欲求はあるなとわかったところで、 それで飲んでしまってはまずいわけなので考えます。 自分の性格からしてどうなると飲んでしまう危険があるのか? 勿論病気に関しては性格とかは関係あるのかないのかはハッキリ…

自分の飲酒欲求を考えてみて

こんばんは。 ふなしです。 自分はまだ飲酒欲求はありますね。 といっても毎日じゃないし、「飲みたくて仕方ねえ」的なものじゃありませんが。 「どうしても飲みたい」「飲ましてくれ」という強い飲酒欲求はありませんが、 ふっと飲んだ時の「あーあの時こう…

優先順位

おはようございます。 ふなしです。 優先順位が狂う、それが依存症。 酒の依存症になった自分は物事の優先順位が酒中心へと少しずつ狂ってくる。 ある日突然壊れるわけではなく、長い年月をかけて少しずつ変わってくる。 よく言われる「適正な飲み方」という…

なんで出来ないんだろう?

こんばんは。 ふなしです。 考え方の癖として「なんで、出来ないんだろう?」であった自分。 これは自分が出来ない時は勿論なのだが、他人に対してもそうだった。 自分が出来ることを他の人が出来ないと 「なんで、出来ないんだろう?」「どうして、やろうと…

理想と現実

こんばんは。 ふなしです。 自分の理想。 理想は断酒を継続しつつ、依存症の元となったであろう自分の問題点を見つめ直し、 他の方の体験を聞き、病気そのものの完治はないが断酒により症状を抑えながら回復していく。 現実はと言えば、ちょっとのことで「飲…

元気がない時はどうするか

こんばんは。 ふなしです。 元気が出ない時、それでも元気でいようとしてしまいます。 特に無理をしているというより小さい時からの癖です。 でも嫌々やっていたとか、誰かに言われたからとかじゃないです。 元気にふるまっていれば、それが嘘でも次第に元気…

週2日の休肝日、一日2杯まで。

こんばんは。 ふなしです。 「酒がやめられない」「休肝日を作ることさえ難しい」 週2日の休肝日です。(それでも今思えば少ないと思うけれど) 酒から離れて振り返ってみれば「やっぱり異常な飲み方だった」と気がつきます。 もっと言えば「2杯まで」なん…

あきらめず

こんばんは。 ふなしです。 自分に何が足りてないか。 わかっているようで、どこまでわかっているのか? なんとなく最近同じところをグルグル回っているだけの気がして。 あ、自分のペース最優先で、受ける相手の状況を考えてきれていない。 ・・・。( ̄▽ ̄)…

酒飲み人生からの脱出

こんばんは。 ふなしです。 自分にとって「一生飲めない」というのは酒の味が懐かしいとかより「もう酔えない」こと、そして「今後酒を飲まない」ということですが、酒を飲まないそれだけのことが、普通の人とはだいぶ違うようです。 簡単にずっと飲まないで…