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いやな客

こんばんは。 ふなしです。 真夜中です。(笑) 前はこの時間(0:50ですけど)に酒飲んでることなんてザラでした。 今日はまあ土曜日ですからいいとしても、平日でもありえました。 酒飲むと本当に止まらなくなるんです。 店の閉店までいて、「そろそろ…

がんばって飲む3

こんばんは。 ふなしです。 酒が好きだと思い込み、毎日浴びるように頑張って飲んできました。 頑張って飲めば飲むほど、更に酒を好きだと思い込みました。 ( ̄▽ ̄)あー 自分の飲酒に問題があるかもと感じる頃には、もう自分の意思だけで酒をやめるのは難し…

がんばって飲む2

こんばんは。 ふなしです。 前に「酒が好きで飲んでいるのか、意地で飲んでいるのかわからない」と言われたことがあります。 図星です。意地でした。 酔えば酔うほど「酒をやめられなくなる」 もう十分飲んでいるのに「まだ飲む」意地になって。 とにかくき…

がんばって飲む

こんばんは。 ふなしです。 今思えば絶対に変なんですけど、酒飲み時代は頑張って飲んでました。 酒たくさん好きで飲んでいたはずでしたが、実は苦しかった。 でもそれを苦しいと思っていなかった、自分は酒が好きでだからもっと飲めるんだって・・・ 頑張っ…

え?また酒?

こんばんは。 ふなしです。 「え?また酒?」 こんなことよく言われてたなと思い出します。 それを言われた瞬間はなんだか妙にきまりが悪く、変な苦笑いが出ていたと思います。 旅をする時などは出発の駅で酒を買ってルンルンでした。 当然一本ですむわけが…

もうやめる

おはようございます。 ふなしです。 自分にとって酒を気をつけて控えめにとか、今日はやめておくとか、普通の人がなんでもなく出来ることが出来ませんでした。 元々出来なかったわけではありません。 ある日突然そうなったわけでもありません。 「酒が好きだ…

悩むなら飲むな

こんばんは。 ふなしです。 酒で数々の失敗をし、何度も「今日は飲み過ぎない」が守れず、飲めば飲むほど、なんでなんだろう、どうしてなんだろうと悩み・・・ 20数年これの繰り返し( ̄▽ ̄)あー 解決方法は一切飲まないことでした。 酒癖が悪い、ついつい…

自分の正体

こんばんは。 ふなしです。 酒を一口でも飲むと止まらなくなってました。 今も一口飲めば同じでしょう。 簡単に飲み続けるイメージが出来ます。 ( ̄▽ ̄)あー 気持ちのいいことではないのですが、そんな自分が想像出来るので今まで飲まずにすんできたってのも…

酒を飲むと決めたことも守れない

こんにちは。 ふなしです。 自分は酒を飲みはじめればどうにも止まらなくなってしまう。 ( ̄▽ ̄)リンダ 途中からは記憶がなかったりしてよくおぼえてないなんてことも多い日々でした。 翌朝は気持ち悪かったり、飲んでいた時の後悔をしてみたり。 電話の発信…

認めるところから

こんばんは。 ふなしです。 前に自分が良く書いていたアンガーマネジメントを勉強したり、本を読んだりする人も多いみたいですね。 ただ今日「すぐにつまらないことで怒鳴ったりして、アンガーマネジメントを勉強したら?って思う人ほど、本人は全然そこに気…

「酒で死ぬ」とは

こんばんは。 ふなしです。 酒が体に悪いとは知られていても、一歩間違えれば精神も病んでしまうかもなんて知っている人はどれだけいるんでしょうか。 酒を飲み過ぎれば内臓を悪くするというのは誰でもわかっていることかと思います。 酒飲みが人間ドックで…

「今」飲まない

こんばんは。 ふなしです。 酒ばかり飲んでいて最後はなにも見えなくなっていました。 酒を減らせたらとか、飲まない日を作ったらとかも途中までは思ってやった時もありましたが、いつの間にかまた戻ってしまっていました。 というより増えていきました。 前…

コメントいただいて少し考えたこと

こんばんは。 ふなしです。 昨日いただいたhiroさんのコメントを読んで、少し考えました。 「 今日、断酒会の新年会があったんですが2年以上断酒継続していて真が通ってると感じていた年配のお姉さんがスリップしていて欠席しました。色々新年会に必要なアイ…

酒は友達なんかじゃない

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んでいた最後の方、酒が飲みたくて飲んでいたようで違っていました。 ほぼ二日酔いの毎日。 あるとき気分もすぐれずにボヤっとする意識の中で冷たいお茶を飲んだ。 「あ、うまい。酒みたいな変な味しない・・・」 それでも…

酒が人を飲む3

こんばんは。 ふなしです。 アルコール使用障害(アルコール依存症)の原因はいろいろあるそうです。 放送大学では以下が挙げられていました。 ・酒そのものの作用 ・酒に強い体質 ・ストレス状況 ・ストレスの対処方略の誤り ・パーソナリティ ・世代間連鎖…

酒が人を飲む2

こんばんは。 ふなしです。 昨日は千利久の言葉から、ほろよい→酩酊→泥酔→昏睡と進むなかで、 人が酒を飲んでいるはずが、いつの間にか酒が酒を飲み、最後は酒が人を飲んでいくことを書きました。 まだ依存症のことをよく知らない方は、はじめて聞くかもしれ…

酒が人を飲む

こんばんは。 ふなしです。 金曜日にやっていた放送大学の「アルコール依存症」講義 あらためて勉強になりました。 ”断酒のアイドル・ムーランさん”のブログでも紹介されていてかぶりますが、 ご一緒に。( ̄▽ ̄) 千利久の言葉を・・・ 一盃は人酒を飲み 二盃…

知らないことの方がこわい

こんにちは。 ふなしです。 自分が「あれ?」と思った時には、とっくの昔にアルコール依存症となってたのでしょうが、認めるのが怖かったです。 酒を飲めなくなるのも、そんな病気になってしまったことも、 飲んでいた20年以上すべてを否定するようなこと…

「もしかしたら飲めるかも?」スイッチ

こんばんは。 ふなしです。 依存症となって「もう酒を飲んだらコントロールが効かなくなってますよ」と言われても断酒を続けていくと「自分だけは」と特別ルールを作りたくなる場合もあるかもしれません。 「もしかしたら自分は元通りに飲めるかもしれない」…

飲んでいない時も酒が気になる

おはようございます。 ふなしです。 酒をやめられない頃には酒以外興味がありませんでした。 なにか他のことをするのでも必ず「酒を飲む」が絡んでいたと思います。 仕事するときはさすがに飲みませんが、ただ酒を飲みたいから早く終わらせたいとか、いい感…

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症の末期は悲惨です。 寝て、起きて、飲んで、寝て、起きて、飲んで・・・ 起きて飲んでいる間は何をしているかわからない。 それが自分の思った行動と違ったとしても「本性」だと受け取られることは覚えておくべき…

好きというより意地だった

こんばんは。 ふなしです。 依存症も進んでしまった頃は「酒を飲んでいる」というより「酒を飲まされている」という感じでした。 例えばコンビニで何か別の買物するにしても、つい酒も手に取ってしまう。 ( ̄▽ ̄)あー 手が・・手が勝手に・・・ 飲んでいた頃…

飲めないからツラいのか、飲んでいたからツラいのか

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症がずっと酒を飲まないのはそうでない人と違って大変です。 この病気のことをよくわかってない人の中には「飲まないことがストレスになってかえって体に悪いんじゃないか」と酒を飲む理由にする場合もあります。 …

思っている以上にズレている

こんばんは。 ふなしです。 「酒なんてやめようと思えばいつでもやめられる」 アルコール依存症の中にはいつまでもこういう考えでいる場合もあります。 この考え方は、断酒をはじめてからも変わらない場合もあります。 「(強制的であっても)やめようとした…

じゃあ、一杯だけ

こんばんは。 ふなしです。 休肝日らしい休肝日もほとんどなかった自分ですが、たまには申し訳程度に何かはやってたんですよね。振り返ってみれば。 酒の範囲がどんどん広がっていく過程で、自分でも少し気にはしてたのかもしれないです。 自分のことなのに…

世界仰天ニュース(アルコール依存症)をみて

こんばんは。 ふなしです。 世界仰天ニュースで、アルコール依存症の女性の話がありました。 他のブロガーさんも取り上げてらっしゃいました。 あまりこの番組はみたことなかったんですが、鶴瓶さんと中居くんが進行役の番組ですかね。 中居くんのチャックが…

なんとかして酒を飲もうとする

こんばんは。 ふなしです。 依存症が酷くなると、それが昼間であろうと場所がどこだろうと酒が恋しくなります。 ただそうは言いつつ、ちゃんとみっともないなという気持ちはあります。 こんな場で酒を飲むことに周りがあまりよくない反応をするのも知ってま…

復習の復習

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症になると優先順位が「酒」になります。 仕事終わりの夜だけに飲んでいたものが、休日の昼間から、そのうち休日の朝からとなり、仕事が終わってないのに遅くまでかかりそうなら一旦外に夕食に行くときに一緒にビー…

理解とは?

こんばんは。 ふなしです。 こんな記事を見つけたので。 依存症はいくつもありますが「いけないとはわかっている。でもやめたいのに、やめられない」ここの部分は似てます。 高知被告が逮捕されたときに「ありがとう」と言ったことに理解できない方は多いと…

酒の言いなり

おはようございます。 ふなしです。 酒を飲まずにはいられなかった。 あの時はなにかに取りつかれていたのか。 酒を「少しだけ」と思っても飲みだせばとにかく止まらなくなっていた。 モロアルコール依存症。 ただ酒を飲み続けるだけではなかった。 黙って飲…

酒で壊れる

おはようございます。 ふなしです。 酒で壊れるのは、落した皿が割れるように壊れるわけではなく、どこかから見えないくらいの小さなヒビがある日入って、小さく小さく進んでいくんですよね。 割れるころには皿全体がヒビだらけ。いろんな方向に。 人間関係…

あと一杯だけ

おはようございます。 ふなしです。 「あと一杯だけ」自分は何百回、何千回言ったかもしれないこのセリフ。 深く考えなければたいしたことないように思いますが、嫌な酒の飲み方ですね。 あ、あと一杯で終ったとしてもです。 店にとっても、一緒にいる人にと…

依存症でないのなら、酒は飲める

こんばんは。 ふなしです。 最初からそうではなかったけれど、(また同じようなこと書きますが)休みと言えば最後は「朝から酒」になっていました。 その前に「休みの前日は酒」でしたので、日にち跨いでるだけで、寝る時間以外は飲酒で繋がっています。 思…

週2日の休肝日、一日2杯まで。

こんばんは。 ふなしです。 「酒がやめられない」「休肝日を作ることさえ難しい」 週2日の休肝日です。(それでも今思えば少ないと思うけれど) 酒から離れて振り返ってみれば「やっぱり異常な飲み方だった」と気がつきます。 もっと言えば「2杯まで」なん…

酒さえ飲まなければ

こんばんは。 ふなしです。 酒絡みの事件、事故ってよくニュースで目にします。 それは飲酒運転だったり、喧嘩、暴力だったり、痴漢だったり。 だいたい捕まった後に「酔っていておぼえていない」というセリフ。 酒を普通に飲めている人間は「酔っておぼえて…

酒をコントロールして飲めるんじゃないか?

こんばんは。 ふなしです。 自分はなんでも「これくらいでいいだろう」な人間です。 もし離脱症状がなかったとして、それでも問題はありましたから、 「じゃあ酒をやめよう」と思ったとして、仮にやめられたとして、 一年も経てば「もうこれくらいでいいだろ…

依存症とドーパミン

こんばんは。 ふなしです。 依存症の依存対象は種類がいくつもあります。 アルコール、ニコチン、ギャンブル、宗教など これをみると依存対象そのものには共通性があるわけじゃないんですよね。 ( ̄▽ ̄)たしかに。 自分煙草もギャンブルも宗教もなんの興味も…

アルコール依存症を知る(治療を諦めない)

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症とは酒が体を壊すような飲み方しかできない病気です。 そこまで行くのにそれなりの年数はかかるわけですが、酒を習慣的に飲む人は「酒に酔いを求める」ことが多く、酔っ払うまで飲むため酒の量は自然に増えていっ…

アルコール依存症を知る(身体依存のいろいろ)

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症は酒を飲む習慣が出来ることからはじまり、 人によっては精神依存となり酒の飲み方が普通ではなく、 飲む量もどんどん多量になります。 一日に飲む酒の量が4合を超え、それが長い年月(10~15年くらい)かけ…

アルコール依存症を知る(精神依存のはじまり)

こんばんは。 ふなしです。 酒は「4合/日×10~15年」でかなりの確率で依存症になると言われています。 (女性の場合はこれより少ない(短い)場合もある) <参考1合=ビール:中びん1本(500ml)、日本酒:1合(180ml) 焼酎:0.6合(約110ml)、ウ…

今日を大切にしない人が多い

ふなしです。 前記事と同じく放送大学特別講義「アディクションその現実と回復への支援」をみて。 依存症者を支援する側の方の話で「依存症者は今日を大切にしない人が多い」なんていうのがありました。 依存症でご主人を亡くされたという女性の方。支援され…

依存は強いが信頼は乏しい

こんにちは。 ふなしです。 相棒が今週放送大学の特別講義で「アディクションその現実と回復への支援」というのをやっていたのをみつけたと番組の途中の部分一部を録画しておいてくれました。 我が家は放送大学はやってないんですが、BSでみられるみたいです…

はい、・・・でも

こんばんは。 ふなしです。 依存症の特徴として「はい、・・・でも~」「はい、・・・だが~」「はい、・・・しかし~」という考え方があるそうです。 ( ̄▽ ̄)そんなの「はい」じゃないじゃんか。 「酒を飲みたい」と思う→「酒を飲めば肝臓によくない」「膵…

本心ではない

こんばんは。 ふなしです。 飲酒の問題が進んでくると、普段の生活でやることを後回し、もしくはやらなくなっていきます。 ( ̄▽ ̄)自分はそうだった。 それが酒を飲んでいるからだとわかっていても、本当は飲んではいけないと思っていても「強迫性障害」(充…

依存症かも?と思ったら。

こんばんは。 ふなしです。 酒は正体を知ればただの怖い飲み物だと思います。 飲酒者の26人に1人はアルコール依存症と言われています。 アルコール依存症の平均寿命は52歳。 「え?」 1000人に1人くらいの人がなる病気だと思ってませんか? 一升瓶…

アルコールによる皮膚異常

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症者には、酒やけと呼ばれる皮膚症状があります。 ( ̄▽ ̄)あ、なんか聞いたことあるぞ。 これは「酒さ」と呼ばれるそうです。 さけさ? ( ̄▽ ̄)なんて読むの? 読み方は「しゅさ」です。 皮膚が赤くなり、小さな吹…

罪と酒

おはようございます。 ふなしです。 酒は使い方を間違ってしまうと薬物と同じようなものなんですよね。 誤解があるのは覚せい剤などの薬物使うくらいなら、酒でアル中になった方がマシみたいな考え方です。 確かに酒自体は20歳になってお金を払えば誰でも…

悩みさえなければ飲まないのだろうか?(酒の害3)

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲む理由の一つとして「嫌なこと、悩みを飲んでいる間忘れさせてくれる」というのがありました。 最初は職場の宴会や人に誘われて飲んでいたものが、いつの間にか仕事が終わりそうになると自分から気の合いそうな人間を探して…

大切なのは、はやさではなくて継続なり

おはようございます。 ふなしです。 酒以外に執着がなかったというか、酒もただ好きなだけだと思ってました。 そのくらいいいだろうって。 そのくらい酒が好きだったんですが、ここ数年はその好きに少し違和感もありました。 「うめ~な~ビール」ってだんだ…

心がポキっとね。

こんばんは。 ふなしです。 本日はお正月2日目ってことで、初詣にいってまいりました。 混雑は嫌だし、夕方から出かけました。 酒も飲まないので、車で出かけたら、ちょうど良い駐車場にも すんなりとめられ、割とすいていてスイスイでした。 毎年初詣は帰り…