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うまくいかなくとも

こんばんは。 ふなしです。 うまくいかないことがいろいろと重なってしまいました。 めげずに静かにやっていくしかありませんが。 ( ̄▽ ̄)んー 2月はマインドフルネスってのの入口を知って、なんかいろいろやってます。 なかなかいいです。 それと昨日はタ…

自分の正体

こんばんは。 ふなしです。 酒を一口でも飲むと止まらなくなってました。 今も一口飲めば同じでしょう。 簡単に飲み続けるイメージが出来ます。 ( ̄▽ ̄)あー 気持ちのいいことではないのですが、そんな自分が想像出来るので今まで飲まずにすんできたってのも…

酒を飲むと決めたことも守れない

こんにちは。 ふなしです。 自分は酒を飲みはじめればどうにも止まらなくなってしまう。 ( ̄▽ ̄)リンダ 途中からは記憶がなかったりしてよくおぼえてないなんてことも多い日々でした。 翌朝は気持ち悪かったり、飲んでいた時の後悔をしてみたり。 電話の発信…

タラレバになってしまいますが

こんばんは。 ふなしです。 酒飲み時代からは考えられない断酒生活を送っております。 これから先どうなるかはわかりませんが、現時点ではなんとかなってます。 最後の最後苦しくて、何で飲んでいるのかわからない状態だったことを思えば一生酒を飲んだまま…

認めるところから

こんばんは。 ふなしです。 前に自分が良く書いていたアンガーマネジメントを勉強したり、本を読んだりする人も多いみたいですね。 ただ今日「すぐにつまらないことで怒鳴ったりして、アンガーマネジメントを勉強したら?って思う人ほど、本人は全然そこに気…

「酒で死ぬ」とは

こんばんは。 ふなしです。 酒が体に悪いとは知られていても、一歩間違えれば精神も病んでしまうかもなんて知っている人はどれだけいるんでしょうか。 酒を飲み過ぎれば内臓を悪くするというのは誰でもわかっていることかと思います。 酒飲みが人間ドックで…

「今」飲まない

こんばんは。 ふなしです。 酒ばかり飲んでいて最後はなにも見えなくなっていました。 酒を減らせたらとか、飲まない日を作ったらとかも途中までは思ってやった時もありましたが、いつの間にかまた戻ってしまっていました。 というより増えていきました。 前…

疲れたから飲む?

こんばんは。 ふなしです。 自分は酒飲み時代に「疲れをとるために飲んでいた」とも思っておりました。 ・・・が、今のが全然疲れません。 あ、疲れませんってことはありませんな。 ちゃんと疲れます。 ( ̄▽ ̄)ふー ・・・が しかし夕飯を食って、風呂に入っ…

我慢ではないとして

こんばんは。 ふなしです。 あんなに浴びるように酒を飲んでいた自分が飲まなくなった。 そこには周りには見えない自分なりのそれなりの変化とか何かはたくさんあるのだけれど。 「そんなに我慢して凄いね」 単に褒めてくれているのだろうけれど、これは我慢…

酒を飲むための理由

こんばんは。 ふなしです。 突発的に飲んでしまうこともあるのかもしれませんが、 スリップなどの場合、自分でも気がつかないうちに「飲むための理由」をあれこれ自分の中で探している場合も時にはあるようですね。 ・・・ん~ 浮かぶのは酒を飲んでいた時代…

飲まなかったら飲まないで平気

こんばんは。 ふなしです。 この間親戚の人にこんなこと言われました。 「酒を飲まなかったら飲まないで平気だけど、だからって、じゃあ一生酒飲まないなんって無理だな。すごいよ。」 そんな風に言って褒めてくださいました。 自分は逆なんですよね。 きっ…

悩みとはなんぞや?

こんにちは。 ふなしです。 断酒は続いてはいるけれど、自分の根本的な問題はなかなか解決できないですね。 断酒と心(もしくは脳)の2つ、なかなか両輪が揃ってうまく動いては行かないのでバランスが崩れて参ってしまう日もあると思います。 断酒が安定す…

とにかくあの頃にはもう戻りたくない

お題「断酒」 こんばんは。 ふなしです。 酒をやめるなんて一日でも無理だと思っていたあの頃。 あの頃なんて言ってもほんの2年前のことです。 でもやめれました。 周りの誰もが止められても自分だけは酒なしで生きていくなんてもう無理だろうって思ってま…

酒をやめるなんて無理と思っていたけれど

こんばんは。 ふなしです。 かつて自分は一日だって酒飲まない日はなかったんですよね。 15年も前くらいはまだ「休肝日」だの「飲み過ぎないように」だの、 それなりにやろうとしていた時もあったけれど、 そんなのもやったかやらないかも忘れるほど、 振…

思わぬ酒、その後

こんばんは。 ふなしです。 数日前の「思わぬ酒」 ここでいろんなことが学べた気はします。 人が酔っていく過程というか・・・ 酒に酔っぱらってばかりだった自分は酔っていくだけの人間だったので、大変勉強になりました。 酒は心を割って話すのには確かに…

コメントいただいて少し考えたこと

こんばんは。 ふなしです。 昨日いただいたhiroさんのコメントを読んで、少し考えました。 「 今日、断酒会の新年会があったんですが2年以上断酒継続していて真が通ってると感じていた年配のお姉さんがスリップしていて欠席しました。色々新年会に必要なアイ…

思わぬ酒

おはようございます。 昨日から相棒の親戚の人たちが来ています。 いろいろ事情もあったようで話すことも多いようで、家に集まることになったのですが、なんと酒を持ってきてくださいました。 ( ̄▽ ̄)えー まあ相棒側の親戚だし、相棒自体は酒やめてないし、…

なんとかしなきゃと思う時はあった

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んで、やめたくてもやめられなかった。 アクセル踏んだままブレーキを踏めなくなっていた。 そんな時でも一瞬「あ、酒がいけないんだ」とは思うことはありました。 やめられはしなかったんだけど。 まあ、一生やめなければ…

マインドフルネス

こんばんは。 ふなしです。 2月って毎年あっという間に終わってしまう気がします。 まあもう2日目も既に終わりに近づいてますし、おすし ( ̄▽ ̄)あー 今月は何か意識的にしないとな・・・って漠然と思ってたんですが、 楽しそうなことしてるなって思ったと…

酒は友達なんかじゃない

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲んでいた最後の方、酒が飲みたくて飲んでいたようで違っていました。 ほぼ二日酔いの毎日。 あるとき気分もすぐれずにボヤっとする意識の中で冷たいお茶を飲んだ。 「あ、うまい。酒みたいな変な味しない・・・」 それでも…

666日

こんばんは。 ふなしです。 今日は日記何かこうって困ってたんですけど~(笑) Twitterの美女軍団からお祝いいただきました。 今日で断酒して666日です。 ( ̄▽ ̄)数字揃ってます。 それをありがたいことに見つけてくださって、お祝いの言葉頂けました。 …

酒を飲んでる人をすぐ依存症と思いたくなる

こんばんは。 ふなしです。 酒をやめた見返り? なにかおまけがないと酒をやめられないのか。 酒をやめた頃はいちいち自分で感動してました。 体の調子が良くなったとか、二日酔いやブラックアウトの心配もないとか、 それはそれでよいことだと思うけれど。 …

酒をやめた先に

こんにちは。 ふなしです。 「酒をやめたらその先になにがあるのだろう?」 自分は酒をなかなかやめられなかった時には、やめられないくせに生意気にそんなこと考えていたような・・・ 断酒してもいいことがないだろう、何も変わらないだろう、だったら別に…

酒が人を飲む4

こんばんは。 ふなしです。 ちょっと前回から時間があいてしまったのですが、 放送大学の「今日のメンタルヘルス(14)アルコール依存症」の講義で、 実際のAAの体験談を語るシーンもありました。 3つ話があって、それぞれ書きたいのですが、長くなりそう…

酒だけ?

こんばんは。 ふなしです。 断酒生活してみると「一体どっから酒と自分が逆転したのか?」なんて 今更どうでもいいだろうってことを考えたりしますね。 まあでもこういうのって「はたして酒だけのことなのかな?」って最近思います。 何かに溺れてしまったり…

飲み会不参加の話

こんばんは。 ふなしです。 自分は断酒で気をつけていることと言えば「飲み会不参加」です。 あとは家族の協力のおかげで家の中に酒はありません。 多分自分が断酒で一番危ないのが宴会だと思ってます。 酒は恋しくなくても宴会は時々恋しくなります。 そこ…

スリップしないためだけ?

おはようございます。 ふなしです。 今朝このブログ読んでいろいろ思うことありました。 なので、こんな時間にいきなり登場。 ご存知の方も多いと思いますが、断酒仲間の青猫さんのブログ。 彼女は自分と違って「人の心に寄り添う天使」です。 ( ̄▽ ̄)あ、ち…

家族の後悔

こんばんは。 ふなしです。 今日は自分の家族がしてくれていることを。 まあ家は家族といっても相棒と猫だけなんですけどね。 あ、猫は水しか飲みません。 ( ̄▽ ̄)あたりめーだろ 相棒は普段は月2,3回、ただこの一ヶ月ちょっとは忘年会、新年会、送別会な…

黒歴史

こんばんは。 ふなしです。 一旦酒から離れてみれば「あれもこれも酒が悪さしてたのか」って思えるんだけど、飲み続けていた頃は、調子の悪い自分がボンとただここにいるだけ。 飲みはじめる最初の一杯にはなにか理由つけてた気がするけれど、もうその後はな…

行くか行かぬか

こんばんは。 ふなしです。 昨日は疲れました。 たまに忙しいです。 ( ̄▽ ̄)たまに それはいいんですが、そうなると帰りに腹減るから「飯どうする?」みたいになりますね。 自分は断酒してからはコンビニでおにぎりとか買ってきて食べておくんですが、 みん…

酒が人を飲む3

こんばんは。 ふなしです。 アルコール使用障害(アルコール依存症)の原因はいろいろあるそうです。 放送大学では以下が挙げられていました。 ・酒そのものの作用 ・酒に強い体質 ・ストレス状況 ・ストレスの対処方略の誤り ・パーソナリティ ・世代間連鎖…

酒が人を飲む2

こんばんは。 ふなしです。 昨日は千利久の言葉から、ほろよい→酩酊→泥酔→昏睡と進むなかで、 人が酒を飲んでいるはずが、いつの間にか酒が酒を飲み、最後は酒が人を飲んでいくことを書きました。 まだ依存症のことをよく知らない方は、はじめて聞くかもしれ…

酒が人を飲む

こんばんは。 ふなしです。 金曜日にやっていた放送大学の「アルコール依存症」講義 あらためて勉強になりました。 ”断酒のアイドル・ムーランさん”のブログでも紹介されていてかぶりますが、 ご一緒に。( ̄▽ ̄) 千利久の言葉を・・・ 一盃は人酒を飲み 二盃…

特に梨

こんばんは。 ふなしです。 自分は今日は元気でしたが、相棒が昨日飲み会でいまいちと言ってたので、 だんだん乱れつつある部屋たちをなんとかしてました。 そしたら「ちょー嫌味な感じ」って言われまして。 ( ̄▽ ̄)えー 前はなーーーんもしないどころか、酒…

別に酒飲むくらいいいじゃない

こんばんは。 ふなしです。 「別に酒飲むくらいいいじゃない」 自分が断酒してから何度も言われた言葉です。 宴会の場に行っているわけではないので、目の前に酒があるわけではありませんが、 あんなに固く誓ったのに、正直言えば、そんな言葉にフラっとする…

断酒で言うと

こんばんは。 ふなしです。 この間アフロヘアの元朝日新聞のジャーナリスト稲垣えみ子さんの「魂の退社」という本を読みました。 断酒はまるで関係ない本なのですが、読んでみて「自分の断酒にも役立つかな?自分にも言えることかな?」と思って、心に残った…

ぶなしめじ

こんばんは。 ふなしです。 断酒はなるべく心穏やかにしていたい。 一日、一日、その時は気を引き締めるが、 心の中はなるべくゆとりがあるようにしていきたい。 自分も嫌なことはあるし、なんでもない顔しながら、笑っていながら、実は凹んでいたりもするの…

寅さん

こんばんは。 ふなしです。 いろんな悪魔くんはまだ自分の中にあって、 ふら~っと乗り移ってきそうな ( ̄▽ ̄)あー 普段はなんともないんだけど、寅さんみたいに突然ふら~っと自分に居つきそうになる。( ̄▽ ̄)え?誰?アータ なんだかいつも突然帰ってくる…

断酒・・・成人の日

こんばんは。 ふなしです。 今日は成人式でしたね。 出掛けた先に晴れ着の子もチラホラ見えて、 若いっていいなあとか思いながら。 ( ̄▽ ̄)おめでとうございます。 「もうお酒は飲みましたか?」 こんな質問がありますね。 酒が20歳になるまで飲めないのは…

「できない」と「やらない」は違う

おはようございます。 ふなしです。 酒のこともそうなんだけど、自分の中では「当たり前に出来ていたこと」「当たり前に元気だったこと」が本来の自分であると思いたいところではありますが、どうやらそうではないところもあるようです。 「酒を以前のように…

小さな良いことをさがしていく

こんばんは。 ふなしです。 正月は周りに酒もチラホラみましたが、なんだか順調に終わりました。 とはいえ、自分に完治はありませんので引き続き酒のない一日、一日でやっていくわけですが。 「酒をやめて良かった」と小さな良いことでも気づき大切にしたい…

あれ?まだやめてるの?

こんばんは。 ふなしです。 今日は実家でちょっと手伝ってきました。 親もだんだんあっちが痛い、こっちが大変というのが増えてきますね。 子どもの頃はあんなに怒られていたのに(笑)、今じゃ顔を見るとありがたがられます。 ( ̄▽ ̄)それは嬉しいんだけど…

そろそろ飲めるようになった?

こんばんは。 ふなしです。 「あー、そろそろ酒飲めるようになった??」 あー、来ましたかー。これが。( ̄▽ ̄) 年賀状にそう書いてあるのもありました。 そんで年明けも別の人に同じセリフで声かけられました。 そもそもが「いつかは飲める」とは自分は一言…

階段を一段ずつあがってはいるのだけれど

こんばんは。 ふなしです。 断酒が落ち着いてくると「アルコール依存症の回復」に気が行きましたね。 ただこれ「酒をやめていること」と「心の回復」の両輪が揃うまでに、 「自分は」まだまだ時間がかかってます。 回復を焦れば空回りになりがちで、テンパっ…

心がポキっとね。2017

こんばんは。 ふなしです。 今年も初詣にいってまいりました。 昨年買った破魔矢の先っぽを、うかつにもポキっとしてしまった話。 ( ̄▽ ̄)あーーーーーーーーー 気になる方はこちらの日記をご覧ください。 なんも気にならない方はこのまま下にお進みください…

知らないことの方がこわい

こんにちは。 ふなしです。 自分が「あれ?」と思った時には、とっくの昔にアルコール依存症となってたのでしょうが、認めるのが怖かったです。 酒を飲めなくなるのも、そんな病気になってしまったことも、 飲んでいた20年以上すべてを否定するようなこと…

今日もただの一日

あけましておめでとうございます。 ふなしです。 本年もこのちょっと”ぬめっ”としたブログですがよろしくお願いいたします。 ( ̄▽ ̄)なんだよ、ぬめって。 2016年酒を飲まずに一年過ごせました。 今年も、もちろん一日、一日ですが、その結果丸裸・・・…

あと23時間30分

こんばんは。 ふなしです。 もう大晦日ですね。 一昨年までだと既に今の時間、酒まみれだったと思います。 年末年始は酒を飲むためにある・・・って感じで、スーパーとかまわって酒を買いまくってました。 カウントダウン用にシャンパンだの、正月はポン酒だ…

道がわかっていても地図は必要

こんばんは。 ふなしです。 今年を振り返ってみて。 断酒は順調だったけれど、その他が調子よかったか?となるとそうでもなかったかもしれません。 それこそ「すべてが思うほどうまくはいかないみたいだ」ってところもありました。 断酒をはじめた去年は無駄…

そのくらいのこと

おはようございます。 ふなしです。 自分が酒を飲めなくなった今でも酒の力を借りるっていうのが全部ダメだったかって聞かれたらわかりません。 ただ癖になってしまう、日常がそうなってしまうと、酒に頼ることが特別なことではなくなってしまい、人によって…