はい、・・・でも
こんばんは。
ふなしです。
依存症の特徴として「はい、・・・でも~」「はい、・・・だが~」「はい、・・・しかし~」という考え方があるそうです。
( ̄▽ ̄)そんなの「はい」じゃないじゃんか。
「酒を飲みたい」と思う→「酒を飲めば肝臓によくない」「膵臓によくない」「仕事にならない」こういったことを知識として持っている。
アルコール依存症になれば「断酒を続けなければならない」という知識を持っている。
しかしここで「はい、・・・でも」が登場します。
( ̄▽ ̄)へ?なんだよ突然。
「断酒を続けなきゃ、・・・でも今日だけ。明日から止めれば」
「断酒を続けなきゃ、・・・しかし必死に誘ってくれるから」
依存症の場合は「断酒を続ける」という知識とセットで、この「はい、・・・でも」という考えを持っている(持ちやすい)ということも知識として頭に入れておくことで、
「でも・・」となった時に「あ、これは考え方の悪いクセが出てるな」と気づくことが出来ます。
( ̄▽ ̄)よ~ちゅーーい!
今日も飲みませんね?
はい!( ̄▽ ̄) 言いきりましょう。
今日も断酒で。
更新もつづく。