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体調管理

モヤモヤ、その後

おはようございます。 ふなしです。 昨日モヤモヤすると書いたところ、全国から励ましのお便り(笑)いただきありがとうございました。 いまだモヤモヤはちょっとモヤモヤなのですが「モヤモヤを絶対に今すぐに解消しなければならないほどのことか?」と聞か…

リラックマのように

こんばんは。 ふなしです。 昨日「うまくリラックスできない」とブログ書きましたが、 凡ふさんからコメントで、よいアドバイスいただきました。 ありがとうございます。 リラックマのように、リラックスしよう、しようとすると余計変な力が入ってしまう。 …

力の抜きかた

こんばんは。 ふなしです。 「リラックスしてくださいね」と言われて「はい」と言ったものの、逆に妙に緊張してしまうようなことってあります。 あ、実際にそんな人も多いみたいですけどね。 「力をうまく抜く」ということに対して、今になっても実際はどう…