こんばんは。 ふなしです。 決めつけトークを可能性トークに変えるだけで、生活がすこし楽になるかもしれません。＆問題点については過去形にして話してみる。 (￣▽￣)へ？何を言ってるのかいまいちわからんが・・ 例えば「自分は一度もうまくいった試しがな…

ふなしです。 前記事と同じく放送大学特別講義「アディクションその現実と回復への支援」をみて。 依存症者を支援する側の方の話で「依存症者は今日を大切にしない人が多い」なんていうのがありました。 依存症でご主人を亡くされたという女性の方。支援され…

こんばんは。 ふなしです。 断酒をしようと思って何日か続いたけれど飲んでしまうというのは単なる失敗なのだろうか。 こういう方法がある、こう言われている、こうすべきだなんて自分は言えるわけがない。自分も酒をやめられなくてどうしようもなかったから…

こんばんは。 ふなしです。 ここ最近頭に入れてきたこと。 自分というものを受け入れるっていうのを実際に考えながらやってみよう。 自分ってなんなんだろうかと。 まー、中学生みたいなことを考えるわけですけど。 あー(￣▽￣)自分って「好きになるもの」が…

こんばんは。 ふなしです。 何かがうまくいかない時、だいたい同じことを、もっと熱心に集中してやろうと努力します。 しかしそうして頑張っても望んだ結果から遠ざかることも多いです。 最近「解決志向型アプローチ」の本を読んでるんですが、この解決志向…