再飲酒の危険

ノンアルコールビール

おはようございます。 ふなしです。 自分はノンアルコールビールは飲んでません。 一年目とかは「ノンアル飲んだらスリップのきっかけになるかもしれない」とノンアルすら悪魔のような位置づけでした。(笑) 今はというと、それで一時の飲酒欲求がおさまる…

酒のCM

おはようございます。 ふなしです。 暑い夏、とにかく暑い( ̄▽ ̄)あー そして目に飛び込むビールなどの写真とか、CMとか。 しかし前ほど気になりません。 ジーっとみないようにするのも毎日やってきているので、いつの間にか慣れてきたのか、なんとなくこの…

炭酸水

おはようございます。 ふなしです。 もう夏そこまでっていうか、夏ですね。 夏と言えば仕事終わりのビールなんて言ってましたが、自分は真冬も飲んでました(笑) 昼間でもビールの看板とかみるとソワソワしてました。 結局そうやってずっと飲んでましたね。…

スゲー酒を飲む夢をみてしまった

おはようございます。 ふなしです。 酒を飲む夢は何度か見たことあります。 ボヤっとしたものから、現実なのか?と思うほどにハッキリのものまで。 今朝見た夢はハッキリの方でしたし、いろんな意味で強烈でした。 起きたのは2時間前位ですが、まだ少しショ…

赤提灯ふたたび

おはようございます。 ふなしです。 断酒を続けていくとだんだんわかってきます。 「どの分野」が自分の弱点なのか・・・ はじめたばかりの頃は「酒」という看板でも「おっとっとっと」って感じでした。 最初の頃は、酒のあるコンビニは「入禁令」を自分で出…

私の悪い癖

おはようございます。 ふなしです。 酒をやめても最初の頃は酒が自分を追いかけてくるように顔を出しました。 こんなに酒って置いてあるのかっていうくらい酒って世の中にありますね。 やめるまでは足りないくらいに感じていたのに。 今もやっているのは酒を…

酒を飲むための理由

こんばんは。 ふなしです。 突発的に飲んでしまうこともあるのかもしれませんが、 スリップなどの場合、自分でも気がつかないうちに「飲むための理由」をあれこれ自分の中で探している場合も時にはあるようですね。 ・・・ん~ 浮かぶのは酒を飲んでいた時代…

思わぬ酒、その後

こんばんは。 ふなしです。 数日前の「思わぬ酒」 ここでいろんなことが学べた気はします。 人が酔っていく過程というか・・・ 酒に酔っぱらってばかりだった自分は酔っていくだけの人間だったので、大変勉強になりました。 酒は心を割って話すのには確かに…

コメントいただいて少し考えたこと

こんばんは。 ふなしです。 昨日いただいたhiroさんのコメントを読んで、少し考えました。 「 今日、断酒会の新年会があったんですが2年以上断酒継続していて真が通ってると感じていた年配のお姉さんがスリップしていて欠席しました。色々新年会に必要なアイ…

別に酒飲むくらいいいじゃない

こんばんは。 ふなしです。 「別に酒飲むくらいいいじゃない」 自分が断酒してから何度も言われた言葉です。 宴会の場に行っているわけではないので、目の前に酒があるわけではありませんが、 あんなに固く誓ったのに、正直言えば、そんな言葉にフラっとする…

寅さん

こんばんは。 ふなしです。 いろんな悪魔くんはまだ自分の中にあって、 ふら~っと乗り移ってきそうな ( ̄▽ ̄)あー 普段はなんともないんだけど、寅さんみたいに突然ふら~っと自分に居つきそうになる。( ̄▽ ̄)え?誰?アータ なんだかいつも突然帰ってくる…

飲み会には

こんばんは。 ふなしです。 もう12月ですね。 やっぱ年々時間が経つのは早いなあと思います。 忘年会的なやつは今年もやめておきます。 あ、新年会的なやつも。 ( ̄▽ ̄)な、なんだ・・・決意表明か!? 今は家にいる時は、まあ100%とは言いませんが、 …

酒のコマーシャル

こんばんは。 ふなしです。 断酒はじめたころは、テレビのビールのCMなんて思いっきりテロでした。 ( ̄▽ ̄)にげろー 酒をやめてはじめて「こんなに酒のCMって多いのか!」って発見しました。 ( ̄▽ ̄)おい、今終わったばっかりだろ、またかよ 酒税とかビール…

言い分、言い訳しそうなことを考えておく

こんばんは。 ふなしです。 この病気、焦ることはないと思います。 早く回復することより、長く付き合っていくのが大切で、ずっと「酒飲まない、酒飲まない」と思い続けてるわけでもないです。 最初はそうであっても、だんだんと飲み続けた日々のことは忘れ…

2年目のジンクス

こんばんは。 ふなしです。 最近はあまり聞きませんが(と思いますが) 「2年目のジンクス」 だいたいスポーツ選手に使われることが多いのですが、普通のリーマン仕事にも使われることもありますね。 まー、でもそれも少し前までの話かな・・・? ただそれ…

懐かしいにおいがした

こんばんは。 ふなしです。 いきなりですけど、焼き鳥のにおいとか、ちょっとダメですね。 あのけむり(?)な感じとか。 焼き鳥焼くにおいがしただけで、ぼわ~んっとした風景が浮かび、 自然に足が向いてしまいそうです。 ( ̄▽ ̄)あ、あ、足が勝手に・・・…

HALTの法則

こんばんは。 ふなしです。 ・Hungry (ハラペコ ) ・ Angry (怒り心頭 ) ・ Lonely (孤独 ) ・ Tired ( 疲れ、体だけでなく心も ) 頭文字をとって、「HALTの法則」といいます。 こんな時はお酒を飲みたくなるので気をつけましょうって言うじゃない~ 卓球の…

思っている以上にズレている

こんばんは。 ふなしです。 「酒なんてやめようと思えばいつでもやめられる」 アルコール依存症の中にはいつまでもこういう考えでいる場合もあります。 この考え方は、断酒をはじめてからも変わらない場合もあります。 「(強制的であっても)やめようとした…

復習の復習

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症になると優先順位が「酒」になります。 仕事終わりの夜だけに飲んでいたものが、休日の昼間から、そのうち休日の朝からとなり、仕事が終わってないのに遅くまでかかりそうなら一旦外に夕食に行くときに一緒にビー…

一日くらいあの時に戻れたら

おはようございます。 ふなしです。 いろんな飲酒欲求があると思いますが、自分は一瞬酒を飲んだ感覚が浮かんだり 、一日くらいはあの時に戻って酒飲めたらいいのに・・と、ふっと思ったりでしょうか。 頻繁ではないし強烈でもないですが、忘れたころにチラ…

酒への執着

ふなしです。 夏休みなので仙台に相棒連れて行ってきました。 途中一時友人と行動も共にしました。 もちのろん!酒なしです。楽しかったです。 自分は野球が好きなのですが、今までなるべく球場で観戦はしないことにしてました。 「野球観戦=ビール、酒」が…

飲酒欲求の一種なのかも

こんばんは。 ふなしです。 昨日は帰ってきてからもなんだかモワーンとしてました。 みんなで頑張って、ひとつ決まりをつけて、飯くらい一緒に食って、腹割って話せることもあったかなあとか、珍しく「酒飲めなくなるとか、こんなことになってなきゃなあ」と…

試飲コーナーで

おはようございます。 ふなしです。 週末は書くことさがしも大変だから日記休もうと思ってましたが、 昨日こんなことがありました。 スーパーに相棒と買い出しに行きました。 いつも行くスーパーなので酒の列は知っているので、そこは一切合切通らないように…

誘惑と最悪の夢

こんばんは。 ふなしです。 週末に出かけた時、少し暑いのもあってか、自分の視線が自然にそうなっていたのか、 あちこちに置かれていた「生ビールの置物」がやたら目に入ってきました。 たくさん店が並ぶところだから昼間は普通に飯屋で夜は居酒屋的なもの…

再飲酒の危険(HALTの法則)

こんばんは。 ふなしです。 再飲酒の危険にHALTの法則というのがあります。 空腹のとき(Hungry)、怒りがたまっているとき(Angry)、寂しいとき(Lonely)、疲れたとき(Tired)の4つがあります。 ところでこれ、いちいち「あー腹が減ったから飯一杯食わ…

やめる理由

こんばんは。 ふなしです。 人は何かをやればやるだけのびていると効果が感じられるときには、やる気も充実感もありますが、それが感じられなくなると行き詰まり「これでいいのか?」と不安になることってありませんか? ダイエットなどもそうなのですが、最…

赤提灯と酒

こんばんは。 ふなしです。 実家の近所にこじんまりした飲み屋さんがあります。 実家に帰った時にたまに寄ってました。 そこは常連さんしかいないようなところで、そんなところにポンと入って 話も弾んで飲んで楽しかった思い出がありました。 自分のことも…

否認は最初だけではない?

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症がどんな病気なのかは、世間一般にはまだまだあまり知られてません。 実際今までの自分もそうでした。 酒に対してのマイナスの話は聞きたくなかった、聞く耳持たなかったというところもあります。( ̄▽ ̄)そんなの…

スリップの対策は必要

こんばんは。 ふなしです。 アメリカにはFBSという「家族を保護しながら、在宅治療をするサービス」があるそうです。 そこでは50%~80%アルコール乱用のケースを扱っています。 ( ̄▽ ̄)なんか難しい話?? アルコール依存症治療が進んでいるアメリ…

やめるキッカケは家族でも

こんばんは。 ふなしです。 今週書いている”飲むのやめるかな?同僚”のマエノメリ君の話。 結局昨日の宴会はノンアルコールで過ごしたらしいですが、今日はそれしか話せなかったので、詳しく聞いたら書きます。 ただ自分はちょっと大昔の自分の子どもの頃の…