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がんばって飲む2

こんばんは。 ふなしです。 前に「酒が好きで飲んでいるのか、意地で飲んでいるのかわからない」と言われたことがあります。 図星です。意地でした。 酔えば酔うほど「酒をやめられなくなる」 もう十分飲んでいるのに「まだ飲む」意地になって。 とにかくき…

もうやめる

おはようございます。 ふなしです。 自分にとって酒を気をつけて控えめにとか、今日はやめておくとか、普通の人がなんでもなく出来ることが出来ませんでした。 元々出来なかったわけではありません。 ある日突然そうなったわけでもありません。 「酒が好きだ…

酒を飲むと決めたことも守れない

こんにちは。 ふなしです。 自分は酒を飲みはじめればどうにも止まらなくなってしまう。 ( ̄▽ ̄)リンダ 途中からは記憶がなかったりしてよくおぼえてないなんてことも多い日々でした。 翌朝は気持ち悪かったり、飲んでいた時の後悔をしてみたり。 電話の発信…

酒が人を飲む4

こんばんは。 ふなしです。 ちょっと前回から時間があいてしまったのですが、 放送大学の「今日のメンタルヘルス(14)アルコール依存症」の講義で、 実際のAAの体験談を語るシーンもありました。 3つ話があって、それぞれ書きたいのですが、長くなりそう…

酒が人を飲む3

こんばんは。 ふなしです。 アルコール使用障害(アルコール依存症)の原因はいろいろあるそうです。 放送大学では以下が挙げられていました。 ・酒そのものの作用 ・酒に強い体質 ・ストレス状況 ・ストレスの対処方略の誤り ・パーソナリティ ・世代間連鎖…

酒が人を飲む2

こんばんは。 ふなしです。 昨日は千利久の言葉から、ほろよい→酩酊→泥酔→昏睡と進むなかで、 人が酒を飲んでいるはずが、いつの間にか酒が酒を飲み、最後は酒が人を飲んでいくことを書きました。 まだ依存症のことをよく知らない方は、はじめて聞くかもしれ…

そのくらいのこと

おはようございます。 ふなしです。 自分が酒を飲めなくなった今でも酒の力を借りるっていうのが全部ダメだったかって聞かれたらわかりません。 ただ癖になってしまう、日常がそうなってしまうと、酒に頼ることが特別なことではなくなってしまい、人によって…

反動で飲む?

ふなしです。 地震だいじょうぶでしたか? アルコール依存症は進行性の病。 ここが一番気をつけたいところですが、飲んでなくても病自体は治りません。 自分もまだ依存症なんて赤の他人事と思っていた時、20年ちょっとの中で数週間~一ヶ月弱くらいかな? …

こんなの見つけました。

こんばんは。 ふなしです。 こんなの見つけました。 「酒を止めれた奴はなんでやめれたの?」 禁酒や断酒ブログしてる方で、飲酒に疑問持ってすぐ勉強してやめられてる方もいます。 そのまま構わず飲み続けてしまえば「はい、依存症」となってしまうのかもで…

「いつの間にか」が多いこの病気

こんばんは。 ふなしです。 最初は機会飲酒からはじまり酒の楽しさを知って、いつの間にか飲む量や飲む回数など増えていき、いつの間にか家でも飲むようになりました。 いつの間にか飲まない日がなくなっていき、いつの間にか買うつもりがなくても店で酒が目…

振り返る、ふたたび

こんばんは。 ふなしです。 内臓が強いと言われている人。 長年多量に酒を飲み続けて依存症になるパターンも多いみたいですね。 胃腸が弱い人が多く酒を飲めばすぐに胃や腸が荒れたりして、 それにより一定の期間酒をやめていたり、少し胃の調子が悪ければす…

飲めないからツラいのか、飲んでいたからツラいのか

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症がずっと酒を飲まないのはそうでない人と違って大変です。 この病気のことをよくわかってない人の中には「飲まないことがストレスになってかえって体に悪いんじゃないか」と酒を飲む理由にする場合もあります。 …

じゃあ、一杯だけ

こんばんは。 ふなしです。 休肝日らしい休肝日もほとんどなかった自分ですが、たまには申し訳程度に何かはやってたんですよね。振り返ってみれば。 酒の範囲がどんどん広がっていく過程で、自分でも少し気にはしてたのかもしれないです。 自分のことなのに…

アルコール依存症の誤解

ふなしです。 アルコール依存症は性格的なことが大きく関わるのか? だらしない人間がなる病気なのか? 医学的には「依存症になりやすい性格」はないそうです。 ただ「依存症になりやすい体質」はあるようです。 例えば糖尿病も家系などでなりやすい体質の人…

世界仰天ニュース(アルコール依存症)をみて

こんばんは。 ふなしです。 世界仰天ニュースで、アルコール依存症の女性の話がありました。 他のブロガーさんも取り上げてらっしゃいました。 あまりこの番組はみたことなかったんですが、鶴瓶さんと中居くんが進行役の番組ですかね。 中居くんのチャックが…

復習の復習

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症になると優先順位が「酒」になります。 仕事終わりの夜だけに飲んでいたものが、休日の昼間から、そのうち休日の朝からとなり、仕事が終わってないのに遅くまでかかりそうなら一旦外に夕食に行くときに一緒にビー…

酒で壊れる

おはようございます。 ふなしです。 酒で壊れるのは、落した皿が割れるように壊れるわけではなく、どこかから見えないくらいの小さなヒビがある日入って、小さく小さく進んでいくんですよね。 割れるころには皿全体がヒビだらけ。いろんな方向に。 人間関係…

振り返る4

おはようございます。 ふなしです。 依存症は精神依存から身体依存へと長い年月をかけて進んでいきます。 だんだんと少しずつ進むため気がついたらやめられなくなっていた、やめると逆に調子が悪くなるなどの理由で、酒を飲まない、ただそれだけのことがびっ…

振り返る3

おつカレーうどん! ふなしです。 酒の入口は緩いですよね。 酒を飲みはじめた若かりし頃、もちろんこんなことになるなんて思ってないというか、 アルコール依存症自体よくわかってなかったですから。 気になってたのは20歳超えてるかどうかとか(それも昔…

振り返る2

こんばんは。 ふなしです。 自分にとって「酔う目的」とは何だっただろう? その場その場ではいろいろ理由はあったと思う。 というか「飲むために」いや「酔うために」理由があったって言った方がいいのかなと思いますが。 冠婚葬祭、喜怒哀楽、仕事のため、…

振り返る1

こんばんは。 ふなしです。 酒飲み時代、毎日浴びるように酒を飲んでいました。 飲んだ翌日友だちから「横で数えていた。ジョッキビール7杯はあっという間にガンガン飲んでいた」と聞きました。 自分ではたくさん飲んでいたのはわかってますが、最初の3杯…

依存症とドーパミン

こんばんは。 ふなしです。 依存症の依存対象は種類がいくつもあります。 アルコール、ニコチン、ギャンブル、宗教など これをみると依存対象そのものには共通性があるわけじゃないんですよね。 ( ̄▽ ̄)たしかに。 自分煙草もギャンブルも宗教もなんの興味も…

ドーパミンの正体

こんばんは。 ふなしです。 コメントくださった方から教えていただいた本を読みはじめてます。 「脳内麻薬(中野信子)」という本です。 ドーパミンって聞きますよね? ドーパミンは「報酬系」と 言われる神経伝達物質です。 具体的に言うと脳に対して、やる…

アルコール依存症を知る(身体依存のいろいろ)

こんばんは。 ふなしです。 アルコール依存症は酒を飲む習慣が出来ることからはじまり、 人によっては精神依存となり酒の飲み方が普通ではなく、 飲む量もどんどん多量になります。 一日に飲む酒の量が4合を超え、それが長い年月(10~15年くらい)かけ…

アルコール依存症を知る(精神依存のはじまり)

こんばんは。 ふなしです。 酒は「4合/日×10~15年」でかなりの確率で依存症になると言われています。 (女性の場合はこれより少ない(短い)場合もある) <参考1合=ビール:中びん1本(500ml)、日本酒:1合(180ml) 焼酎:0.6合(約110ml)、ウ…

依存症かも?と思ったら。

こんばんは。 ふなしです。 酒は正体を知ればただの怖い飲み物だと思います。 飲酒者の26人に1人はアルコール依存症と言われています。 アルコール依存症の平均寿命は52歳。 「え?」 1000人に1人くらいの人がなる病気だと思ってませんか? 一升瓶…

酒の害 > その効果

こんばんは。 ふなしです。 家飲みって多くなりましたね。 勿論昔から晩酌なんてのがありましたけど、それとは少し違って酒とはいってもおしゃれな感じです。 今はネットとか本とかも家で飲むのにいいつまみ、食器等々扱ったものも多いです。 飲酒運転、未成…

悩みさえなければ飲まないのだろうか?(酒の害3)

こんばんは。 ふなしです。 酒を飲む理由の一つとして「嫌なこと、悩みを飲んでいる間忘れさせてくれる」というのがありました。 最初は職場の宴会や人に誘われて飲んでいたものが、いつの間にか仕事が終わりそうになると自分から気の合いそうな人間を探して…

酒に強くなりたいから、飲んでいたなんて。(酒の害2)

こんばんは。 ふなしです。 昨日はお祝いの言葉、ありがとうございました。 すげー嬉しかったッスよ。( ̄▽ ̄)これからもよろしくお願いします。 さて、本題です。今も減ったとはいえ、まだこういう言葉たまに聞きますね。 「酒は飲んで鍛えろ」とか。 自分は…

酔いたいから飲んでいたなんて。(酒の害1)

こんばんは。 ふなしです。 アルコールを飲むとすぐに血中に入って酔いが回ると思ってませんか? でもそれは全然違うそうです。 ( ̄▽ ̄)ん?どゆこと? まず酒に含まれるエタノールは、小腸や胃などからほぼ100%体内に吸収されます。 次に肝臓に移行します。…

断酒の一年を振り返る

おはようございます。 ふなしです。 本当のところは、いつから自分がこの病気になったのかはわかりません。 が、去年の4月はじめ症状が出て、医師の診察で一年前はっきりとアルコール依存症と診断されました。 その時の自分は酷い状態でした。 肝臓の値も相…

大切なのは、はやさではなくて継続なり

おはようございます。 ふなしです。 酒以外に執着がなかったというか、酒もただ好きなだけだと思ってました。 そのくらいいいだろうって。 そのくらい酒が好きだったんですが、ここ数年はその好きに少し違和感もありました。 「うめ~な~ビール」ってだんだ…

寂しくなったら、酒はやめよう。

こんにちは。 ふなしです。 自分は普段はひとりでも平気なんですが、酒が入ると人恋しくなっておりました。 例えば乗り気でない飲み会「行きたくはないけど、顔だけでも出さないと」ってありますよね。 気持ち的には嫌々行ったはずなのに、酒が一杯、二杯と…

酒の入口、出口・・・

おはようございます。 ふなしです。 入口、出口、田口くんは今月でKAT-TUNを卒業しちゃうみたいですね。 リーガル・ハイの蘭丸が好きだった自分としては少し残念ですが。 で、田口くんは全く関係ありませんが、( ̄▽ ̄)は?またかよ 酒の入口はパラダイスで…

不満の中身より、不満を解消するという理由が必要だった

こんにちは。 ふなしです。 「なにが不満なんだ?」 人はメンタル的ななにかしらに落ちた時に考える最初のことではないでしょうか? 不満なことが全くない人もいるかもしれませんが、だいたいみんな不満は多かれ少なかれ持っているんじゃ? それが家族だった…

アルコール依存症と他の依存症

おはようございます。 ふなしです。 誰かを訪ねてどこかへ行く時、初めてその場所へ行く時にはそこまで行くのに遠く感じませんか? しかし何度かそこを訪ねていると道に慣れて遠く感じなくなってきます。 同じ道のりなのに何故だろう? それは脳で記憶が作ら…

抜き足差し足忍び足

おはようございます。 ふなしです。 酒で失敗してきた人の話なんて聞いていると(自分もだけど) 「最初はビールも苦くて美味しさがわからなかった」 →「楽しい酒ばかりだった(もしくは楽しい方が多かった)」 →「酒で憂さ晴らしするようになった」 →「飲み…

パラダイスは続かない

こんばんは。 ふなしです。 自分は最近酒のことを考える時に、何故かものすごくホっとするのです。 あらためて自分は病気です。アルコール依存症。 はじめは酒が本当に大好きでした。 酒のある場所も、飲み屋や飲み会が自分にとってはなによりパラダイスでし…

まだ今は何をしても自己満足でしかない

こんにちは。 ふなしです。 依存っていうのは「その対象に頼ってしまう」ということで、 それを使って「逃げたいと思う」「果たしたいと思う」何かがあって、 例えば「普段溜まっているストレス解消」「気分がさわやかになる」など 感情的なものが多いらしい…

良かったのか、悪かったのか

こんばんは。 ふなしです。 今年の忘年会はパスしたと書きましたが、今日もそうでした。 というか、忘年会とか何回あるんだよつうくらいありますね。(笑) 去年までは嬉しくって仕方なかったのですが、 まあ人なんて勝手なもので。 昨日、今日の話とかみん…

ふなしと空

おはようございます。 ふなしです。 自分は酒癖も悪かったのですが、これは大人になってからで、 子どもの時からずっと片付けが苦手でした。 自分自身が「嫌だなあ」と思いつつ、なおせないでいました。 というか、なおさないでいました。 酒をやめて、考え…

ただ、それだけです。

ふなしです。 今日から 断酒はじめました・・・でなくて、すんません。 酒を止めたのは7か月前です。 止めたといえばカッコいいですが、止めざるを得なかったのです。 自分は相当な酒飲みでした。 「ふなしといえば酒飲み」という、そして決して酒癖はよくあ…